Сегодня ночью православные будут отмечать праздник Крещения Господня и купаться в освящённой воде. Тем, кто планирует окунуться в проруби, Главное управление МЧС рекомендует соблюдать следующие правила:
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от камней и не будут скользить на льду.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой.
• Не находитесь в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• После окунания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. После этого необходимо выпить горячий чай из предварительно подготовленного термоса.

(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Загрузка...