Обморожение – повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвления) под воздействием низких температур. Обморожение может возникать в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10°C. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха даже выше нуля. Врачи советуют в холода как можно меньше времени находиться на улице.
По статистике более 90% случаев обморожения приходится на лиц, находящихся в тяжёлом алкогольном опьянении.
Обморожению способствуют тесная обувь, повышенная потливость ног, заболевания сосудов ног, приводящие к недостаточному кровообращению, мокрая одежда, физическая усталость, голод, неудобная поза, в которой человек находится долгое время, предшествующая холодовая травма, заболевания сердца (опять же проблемы кровообращения), тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение на морозе и другие факторы.
Признаки и симптомы обморожения: потеря чувствительности поражённых участков; ощущение покалывания или пощипывания; побеление кожи (1-я степень обморожения); волдыри (2-я степень обморожения); потемнение и отмирание (3-я степень обморожения).
Переохлаждение организма – первый признак, предупреждающий о возможном обморожении. Причины у переохлаждения те же, что и у обморожения: тесная обувь, сырая одежда и так далее.
Чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо. Сильнейшее обморожение можно получить за считанные минуты. Управление Роспотребнадзора по Кировской области даёт несколько актуальных советов в связи с холодной погодой.
Если голые руки попали в снег, срочно сожмите пальцы в кулаки и засуньте их под одежду. Наденьте рукавицы только после того, как руки высохнут и согреются.
Если замёрзли руки в рукавицах, сделайте несколько маховых движений, не сжимайте руки в кулаки. Согрейте руки на теле – под одеждой или на голом животе.
Если замёрзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения.
Если замёрзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью, но только не снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью.
Часто обморожение наступает незаметно. Поэтому если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щёки, нельзя оставлять это без внимания.
Как избежать переохлаждения и обморожения?
Если на улице сильный мороз, лучше остаться дома. В состоянии алкогольного опьянения не выходите на улицу.
Не курите на морозе, курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Не гуляйте на голодный желудок.
Одевайтесь неплотно, слоями «как капуста» – между свитером и майкой и между курткой и свитером обязательно должны быть прослойки воздуха. Не носите зимой тесную или влажную обувь, стирайте носки. Если сильно потеют ноги, надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают пот. Берите на работу запасную сухую пару.
Не выходите на мороз без варежек, шарфа и шапки. Помните, что перчатки греют хуже рукавиц.
Не носите при морозе более -30 серьги, кольца и пирсинг. Во-первых, металл остывает быстрее тела. Во-вторых, украшения затрудняют нормальную циркуляцию крови.
В морозы можно воспользоваться специальными кремами для лица и рук.
Следите за лицами товарищей – если уши приятеля поменяли цвет, принимайте меры. После прогулки обязательно посмотритесь в зеркало. Помните, что повторное обморожение имеет обычно гораздо более сильный эффект.
Замёрзшие руки отогревайте не похлопыванием, а под мышками. Пущенное на самотёк обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.
Не стойте на ветру. Ветер – часто ключевая причина обморожений.
Выходить на мороз с влажными после душа волосами крайне опасно.
Если намокла одежда или обувь, её в любом случае необходимо снять и выжать. «На себе» сушить вещи нельзя. После того, как мокрая одежда надета обратно, хорошо сделать зарядку, не давая организму остыть.

(Пока оценок нет)

Загрузка...