Каждый из нас в наступающем году хочет быть счастливым и здоровым! Но что же нужно делать, как встретить Новый год без вреда для здоровья?
Полезные советы
Какое веселье обходится без алкоголя? Новогодний праздник не является исключением.
Существуют некоторые правила безопасного приёма алкогольных напитков. Во-первых, стараться не пить на голодный желудок. В перерыве между рюмками следует хорошо закусить. И ещё необходимо на протяжении всей трапезы выпить около шести стаканов минеральной воды или сока.
Но всё же наступит утро, а с ним придёт и похмелье, постучав в вашу шумящую голову громовыми ударами. Как же изгнать такого неприятного и непрошеного гостя?
Главное, не старайтесь прийти в норму с помощью кофе или крепкого чая. А тем, кто страдает аритмией, от этого будет ещё хуже.
Сердцу в первую очередь необходимо питьё некрепкого чая, кефира, травяных настоев и, конечно же, полный покой.
Избавиться от похмелья помогут:
Контрастный душ: встать под струю горячей воды. Это расширит поры, улучшит потоотделение, что, в свою очередь, ускорит выведение токсинов из организма. Затем облиться холодной водой, что поможет взбодриться.
Выпить залпом следующий коктейль: одно яйцо взбить, влить чайную ложку девятипроцентного уксуса, всыпать по щепотке перца и соли.
Хорошо справиться с алкоголем помогает фруктоза, которая содержится в мёде.
Облегчает похмельное бремя выпитая чашка бульона, которая восполняет запасы соли и калия. Облегчение наступает сразу же. Можно съесть тарелку горячего супа.
Самое известное из давних времен народное средство избавления от похмелья — это, конечно же, капустный или огуречный рассол.
Подойдут также такие кисломолочные продукты как кефир, простокваша, ряженка. Они благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, помогают эффективно восстановить потерянные силы.
Остатки алкоголя быстро «сгорают» благодаря действию органических кислот, которые содержатся в помидорах. Организм очищается быстрее от токсинов, если съесть свежий помидор или выпить свежевыжатый томатный сок.
Не надейтесь на чудо!
Многие надеются на разрекламированные антипохмельные препараты. Но нет ещё в мире средства, которое сможет в одночасье привести вас в порядок после разрушительного вторжения в ваш организм алкоголя.
Поэтому пейте и кушайте очень осмотрительно. Облегчайте симптомы, набирайтесь сил и отдыхайте! Берегите себя!

(Пока оценок нет)

Загрузка...