Что такое обморожение?
Обморожение – это повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвления) под воздействием низких температур. Обморожение может возникать в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10°C. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля. Врачи советуют в холода как можно меньше времени находиться на улице.
По статистике более 90% случаев обморожения приходится на лиц, находящихся в тяжёлом алкогольном опьянении.
Обморожению способствуют: тесная обувь, повышенная потливость ног, заболевания сосудов ног, приводящие к недостаточному кровообращению, мокрая одежда, физическая усталость, голод, неудобная поза, в которой человек находится долгое время, предшествующая холодовая травма, заболевания сердца (опять же проблемы кровообращения), тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение на морозе и другие факторы.
Признаки и симптомы обморожения: потеря чувствительности поражённых участков; ощущение покалывания или пощипывания; побеление кожи (1-я степень обморожения); волдыри (2-я степень обморожения); потемнение и отмирание (3-я степень обморожения).
Ноги, руки и лицо
Чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо. Сильнейшее обморожение можно получить за считаные минуты. Вот несколько актуальных советов в связи с «прохладной» погодой.
Если голые руки попали в снег, срочно сожмите пальцы в кулаки и засуньте их под одежду. Наденьте рукавицы только после того, как руки высохнут и согреются.
Если замёрзли руки в рукавицах, сделайте несколько маховых движений, не сжимайте руки в кулаки. Согрейте руки на теле – под одеждой или на голом животе.
Если замёрзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения.
Если замёрзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью, но только не снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью.
Часто обморожение наступает незаметно. Поэтому если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щёки, нельзя оставлять это без внимания.
Как избежать переохлаждения и обморожения?
Если на улице сильный мороз, лучше остаться дома. В состоянии алкогольного опьянения не выходите на улицу.
Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Не гуляйте на голодный желудок.
Одевайтесь неплотно слоями «как капуста» – между свитером и майкой и между курткой и свитером обязательно должны быть прослойки воздуха. Не носите зимой тесную или влажную обувь, стирайте носки. Если сильно потеют ноги – надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают пот. Берите на работу запасную сухую пару.
Не выходите на мороз без варежек, шарфа и шапки. Помните, что перчатки греют хуже рукавиц.
Не носите при морозе более -30°С серьги, кольца и пирсинг. Во-первых, металл остывает быстрее тела. Во-вторых, украшения затрудняют нормальную циркуляцию крови.
В морозы можно воспользоваться специальными кремами для лица и рук.
Следите за лицами товарищей – если уши приятеля поменяли цвет, принимайте меры. После прогулки обязательно посмотритесь в зеркало. Помните, что повторное обморожение имеет обычно гораздо более сильный эффект.
Замёрзшие руки отогревайте не похлопыванием, а под мышками. Пущенное на самотёк обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.
Не стойте на ветру. Ветер – часто ключевая причина обморожений.
Выходить на мороз с влажными после душа волосами крайне опасно.
Если намокла одежда или обувь, её в любом случае необходимо снять и выжать. «На себе» сушить вещи нельзя. После того, как мокрая одежда надета обратно, хорошо поделать зарядку, не давая организму остыть.
Управление Роспотребнадзора по Кировской области.

(Пока оценок нет)

Загрузка...