дальше разговор бессмысленно продолжать )))

Конечно, бессмысленно. Потеряешь несколько килограммов за 1 тренировку (с потом выйдет) - в течение суток все восстановится.

_________________
Кто владеет информацией - тот владеет миром

=DDD

зря вы так, девушки, про тренировки плохо думаете. Бег - это не только потеряные кг, но и здоровье. Только вот время все не находится...

_________________
михаил

Так если бы на самом деле худелось от бега, я бы бегала. У меня муж который год бегает, и время у него находится, только не худеется у него почему-то.
Всё-таки лучший способ - "рот на замок".

_________________
Кто владеет информацией - тот владеет миром

Ага - у меня супруг примерно такой же "худенький", как этот дядя из ролика.

_________________
Кто владеет информацией - тот владеет миром

Да разве мы про них плохо думаем? Мне просто кажется что с одних тренировок не похудеешь. С возрастом еще обмен веществ замедляется и наверно надо просто меньше есть и больше двигатся. Да и если в роду тощих не было так наследственность никто не отменял ведь.

Из 15 продуктов в моем ежедневном рационе только кофе (ОЧЕНЬ много) и яблоки (малость поменьше). Вся надежда - на огород.

_________________
Кто владеет информацией - тот владеет миром