Цитата:
физ.упражнения полезны в принципе скажем для снижения веса, но не колка дров или копка земли- спина отвалится или растяжение мышц будет обеспечено
Мне нравится колка дров, от действа балдею. Копка земли не очень, но копать могу долго и упорно, спина не отваливается. Получаю кайф, когда после физ.упражнений мышцы побаливают, в этот момент кушаю с аппетитом и сон как у младенца. Главное меру знать, мера во всём нужна. Это как с бегом, сначала нетренированный проходит 1 км пешком, потом спортивным шагом, постепенно переходя на бег, систематически увеличивая темп, следя за пульсом, дыханием, самочуствием, через полгода 2 км, потом 3 и тд. Потом будет вспоминать, как "еле душа в теле" 1 км пробегал, а теперь 5 как на легке. Так же с любыми физическими упражнениями, главное постоянство, самоконтроль. И не будет никакого лишнего веса, в зависимости от конституции строения, обмена веществ. Каждый человек может держать себя в форме, тонусе. Не обязательно быть склонным генетически к определенному виду спорта, достаточно имень желание. Главное задуматься о своём образе жизни.