Архив 3rd Март 2018

Прокуратура проводит «горячую линию»

Размещено в рубрике Око государево

5 марта с 10.00 до 16.00 в прокуратуре Верхнекамского района будет организована «горячая линия» по вопросам, связанным с невыплатой зарплаты, пенсий, стипендий, пособий и иных выплат. Звоните по телефонам 2-38-24, 2-12-68.

Читать запись полностью

Метки:

Не так просто, как кажется

Размещено в рубрике Спорт

Знаете ли вы, что такое планка? Это упражнение для укрепления мышц брюшного пресса, плечевого пояса, спины, рук, ног. Чтобы выполнить планку, нужно принять такую позу, будто вы собрались отжиматься; руки и ноги держите ровно, прогибать корпус ни в коем случае нельзя; во время выдоха расслабляйте мышцы плеч, а поясничные и ягодичные, наоборот, максимально напрягайте. И […]

Читать запись полностью

Быстро и без очереди!

Размещено в рубрике Новости

Миграционный пункт ОМВД России по Верхнекамскому району информирует о преимуществах подачи заявления на получение государственной услуги по линии миграции в электронном виде. Обращаем ваше внимание, что до 1 января 2019 года при оплате госпошлины на Портале госуслуг можно получить скидку в размере 30%. Оплатить госпошлину со скидкой можно также через мобильное приложение Портала госуслуг. С […]

Читать запись полностью

Наверх